Способы повышения женского либидо. Методы и способы сравнительно быстрого повышения либидо у женщин Как можно увеличить женскую половую активность
Современный образ жизни провоцирует постоянные стрессы и переживания, которые негативно отражаются на состоянии женского здоровья. Нарушается либидо, женщина перестает получать удовольствие от интимных отношений. Эту ситуацию помогут исправить специальные препараты для активации потенции у женщин: гели, капли, таблетки, кремы. Они оказывают положительный эффект на сексуальное влечение, женщина начинает испытывать оргазм, но принимать их стоит только по назначению врача. Проблемы с потенцией у женщин должны решаться в комплексе с психологической консультацией.
Что такое потенция
У мужчин и женщин способность к половому акту называется потенцией. В основном это слово применятся в отношении мужчин, но у женщин тоже есть потенция (либидо). Потенция – это набор характеристик человеческого организма, которые относятся к половому акту (продолжительность, уровень сексуальной активности).
Проблема с потенцией у женщин очень распространена не только в среднем возрасте, в отличии от мужчин, но и в молодом. С этим могут быть связаны психологические проблемы или заболевания репродуктивной системы. На либидо влияет большое количество факторов, например, питание, режим дня, психологическое состояние, отношения с мужчиной. Для нормализации женского либидо действовать нужно комплексно – не только медикаментозно, но и психологически, потому что вернуть желание интимной близости очень непросто.
Как повысить либидо у женщин
В данном вопросе нужно учитывать многие факторы жизни. Большим препятствием для высокого либидо и причиной отсутствия потребности в сексе являются внутренние заболевания и психологические проблемы. Сначала нужно решать проблемы со здоровьем, лечить хронические болезни и приводить организм в порядок. Затем необходимо восстановить режим питания, чтобы в рацион входили все необходимые витамины и элементы. Еще следует распрощаться с вредными привычками – алкоголь, курение пагубно влияют на половую систему.
Работая над поднятием либидо, нужно помнить о психологической стороне проблемы – потенция у женщин пропадает из-за нелюбви к себе и отсутствия гармоничных отношений с партнером. Для того, чтобы исправить ситуацию, следует обрести уверенность в себе и полюбить свое тело, исправив недостатки, чтобы избавиться от комплексов. При запущенных ситуациях врачи рекомендуют начать принимать специальные препараты для увеличения потенции у женщин.
Средства, повышающие потенцию
В зависимости от природы заболеваний, которые стали причиной снижения либидо у женщины, назначаются соответствующие препараты. Они нацелены на улучшение кровообращение в женских половых органах, что помогает выделению смазки и возбуждению. В аптеках еще можно найти БАДы, действие которых начинается практически сразу после употребления и длится не более 9 часов. Такие препараты для повышения либидо у женщин не влияют пагубно на репродуктивную систему, потому что в своем составе содержат только природные компоненты.
Некоторые средства оказывают действие сразу на яичники, обеспечивая высокий уровень выработки женского полового гормона . Благодаря этому женщина получает возможность испытывать оргазм намного сильнее, при стимуляции половых органов повышается чувствительность. Эффект такого средства сохраняется на сутки и начинает свою работу уже через 5 минут после употребления. Любой препарат, вне зависимости от его действия, нужно пить только по назначению доктора.
Таблетки
Выбирая препараты для повышения женского либидо, обязательно нужно учитывать их механизм действия на организм. Состоят такие таблетки из сухих экстрактов трав, лекарственных растений. Например, препарат Лаверон имеет следующий спектр действия:
стимулирует снабжение кровью половых органов, половые губы и клитор увеличиваются в размерах;
усиливает выделение естественной смазки во влагалище;
постепенно увеличивает шанс получить яркий оргазм в 6 раз;
повышает сексуальное влечение;
приносит пользу гормональному фону.
Женской «виагрой» еще называют препарат Сиалис, который был создан на основе лекарства для мужчин под названием Тадалафил. Он работает практически так же, как Лаверон. Помогает расслабиться перед половым актом, повышает чувствительность наружных половых органов, обеспечивает яркий оргазм. Этот препарат рекомендуется принимать при низкой чувствительности и отсутствии естественной смазки. Курс лечения должен определить только сексопатолог.
Российские препараты
На отечественном рынке представлено не так много средств, которые способствуют повышению потенции у женщин. Одним из российских представителей является препарат Силденафил производства завода «Северная звезда». В некоторых аптеках его можно приобрести без рецепта, но начинать прием следует только по назначению врача. Эффект направлен на расширение сосудов в половых органах, за счет этого возбуждение и выделение естественной смазки повышаются. Это средство врачи нередко назначают после приема оральных контрацептивов, когда потенция у женщин сильно понижена.
Как повысить либидо у женщин быстро
Если необходимо срочно усилить сексуальное влечение, подойдут препараты, имеющие действие идентичное "виагре". Например, таблетки для повышения либидо у женщин "Серебряная лисица" начинает свое действие сразу после приема, в течении 10 минут и длится до 7 часов. Есть много аналогов этого средства, в виде капель или таблеток, но использовать их регулярно нельзя. Для приема этих средств требуются перерывы в 3-5 дней.
Еще один препарат для быстрого повышения потенции у женщин - " ". Это очень мощное средство, которое стремительно повышает чувственность, сексуальное влечение, компоненты состава нормализуют гормональный фон, способствует психологическому раскрепощению и расслаблению. Эффект проявляется уже через 10-15 минут после приема. Длительный прием такого препарата может нанести вред органам желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системе, быстродействующие средства подходят для одноразового применения или с перерывом.
Какие таблетки для повышения потенции самые хорошие
Согласно отзывам девушек, наибольшую популярность среди препаратов получили "Сиалис", "Серебряная лисица" и "Шпанская мушка". Эти средства для повышения либидо у женщин имеют похожее действие. Расширяются сосуды половых органов, клитор и половые губы набухают, под воздействием активных компонентов женщине легче раскрепоститься, гормональный фон приходит в норму. Многие компоненты являются мощными афродизиаками, которые помогают в лечении фригидности.
Как выбрать таблетки
Чтобы правильно подобрать медикамент для повышения потенции у женщины, нужно руководствоваться некоторыми правилами. Сначала перед покупкой средства нужно ознакомиться с противопоказаниями и убедиться в безопасности применения препарата в каждом отдельном случае. Еще выбор средства зависит от нужного эффекта и времени действия. Существуют таблетки с мгновенным действием, которое наступает через 5 минут после употребления, и есть такие, которые имеют накопительный эффект.
Перед выбором средства нужно убедиться, что у пациента нет следующих противопоказаний:
индивидуальная непереносимость компонентов;
беременность, период грудного вскармливания;
детский возраст до 18 лет;
болезни системы кроветворения (лейкемия, анемия);
болезни печени и почек;
заболевания сердца и сосудов;
повышенное артериальное давление.
Цена препаратов
В таблице ниже указаны аптеки, где можно недорого приобрести лекарства для повышения потенции у женщин в Москве. Их можно заказать в каталоге или купить в интернет-магазине по низкой цене.
Название аптеки |
Название препарата |
Стоимость |
Серебряная лисица |
4 пакетика - 1300 руб, 8 пакетиков - 2450 руб, 12 пакетиков - 3330 руб. |
|
Как повысить либидо? Смотреть видео |
В разных печатных изданиях и интернете довольно легко найти информацию, касающуюся проблем с мужской потенцией. Там же предлагаются и варианты её увеличения и улучшения. Но вот об аналогичных женских ситуациях написано не очень много. В этом следует разобраться.
Народные средства для повышения либидо у женщин – один из вариантов, способный помочь женскому половому влечению. Последнее сильно зависит от разнообразия факторов. Это возраст, смена погоды, нарушенный менструальный цикл, семейный и рабочие неприятности, депрессия, стресс, беременность, различные болезни, вредные привычки в лице курения и употребления спиртного, в общем всё, что только может негативно повлиять на психологию и физиологию. Это уже давно доказанный факт.
Наличие проблем редко делает женщину счастливой в постели. Если по каким-то причинам нет времени на различные природные средства, женская виагра всегда поможет в сексе.
Причины снижения сексуального желания у женщин
Прежде чем приступать к использованию народных средств для усиления женского полового влечения, необходимо выяснить, какие именно ситуации привели к его ослаблению. Это поможет решить проблему максимально эффективно. Врачи пришли к выводу, что существует 2 главные причины:
- психологические;
- физиологические.
К физиологическим факторам относятся:
- сахарный диабет;
- беременность;
- нарушения работы гормональной системы;
- болезни органов мочеполовой системы;
- различные хронические заболевания;
- период кормления грудью;
- патология сердечно-сосудистой системы;
- вредные привычки;
- недостаточная физическая активность;
- лишний вес.
К числу психологических причин, которые привели к ослаблению женского либидо, относятся:
- усталость. Половой акт представляет собой энергозатратное событие, отнимающее много сил. Многие женщины работают, занимаются домашними делами, ухаживают за детьми. И в конце рабочего дня единственное, что им хочется сделать – лечь спать;
- различные комплексы. Некоторые женщины недовольны своим внешним видом или формой тела. В этом случае они будут испытывать некоторую стеснённость и страх раздеваться перед мужчинами. Наличие подобных комплексов делают процесс получения удовольствия невозможным;
- неприятности на работе, дома, при ухаживании за детьми. Природой заложено, что женщина более эмоционально воспринимает негативные ситуации. И как только появляется какая-либо проблема, женский мозг начинает работу лишь над поиском путей для её решения;
- недопонимания в отношениях с мужчиной. Эта психологическая причина – самая распространённая. Любая небольшая ссора нарушает психологическое состояние прекрасной дамы;
- период послеродовой депрессии.
Какие симптомы указывают на то, что у женщины снизился уровень либидо?
- Регулярные отказы от интимной близости;
- раздражительность, нервозность, эмоциональная нестабильность;
- снижение чувствительности либо полное её отсутствие во время оргазма;
- уменьшение количества влагалищной смазки;
- нечувствительность точки G;
- психологические проблемы в отношениях с мужчиной.
Народные средства для повышения либидо у женщин разнообразны
Народные средства для повышения либидо у женщин являются самым доступным, проверенным методом в плане помощи в личной жизни. Они подразделяются на апитерапию, гирудотерапию и фитотерапию. Апитерапия – это употребление мёда. Ведь этот пчелиный продукт является чуть ли не кладовой всех полезных веществ. В нём можно найти и витамины, и биостимуляторы, и гормоны, и аминокислоты, и минералы.
Положительной стороной употребления мёда является его быстрое усвоение организмом. Поэтому и эффект не заставит себя долго ждать. Принимать в пищу мёд можно каждый день, важно лишь меру знать: зимой 2-3 чайные ложки, летом – в 2 раза больше, так как тогда он свежее.
Применяются для повышения либидо и пиявки. Это называется гирудотерапией. Нужно знать, как правильно ставить пиявок, поэтому лучшим вариантом будет обращение к специалисту в этой сфере. Примечательно, что с помощью пиявок ещё в 18 столетии умели лечить кровотечения матки и желудка. А впервые использовать пиявок в лечебных целях начали лекари Древнего Египта и Ближнего Востока. Было это примерно 3000 лет назад.
Самый распространённый способ повышения полового влечения называется фитотерапией. В его основе заложено использование трав и отваров. Мужчины тоже пользуются травами для усиления потенции. Но это уже отдельный разговор. Сначала нужно убедиться в безопасности трав, чтобы не появились побочные эффекты.
Народные способы повышения женского либидо
Использование разнообразных настоек и отваров позволяет привести в норму женскую сексуальную функцию. Они улучшают обмен веществ в организме, повышают чувствительность тела и уровень либидо.
Семена эрики для повышения либидо
Есть несколько рецептов на основе семян данного растения, которые помогут женщине улучшить сексуальность.
Рецепт №1
- Поместите 20 гр. семян эрики в ёмкость, объём которой составляет 200 мл;
- залейте семена кипятком;
- поставьте отвар на 15 минут на водяную баню;
- затем дайте настояться 45 минут, после – процедите его;
- пейте отвар 2 раза в сутки по 100 мл;
- курс приёма составляет 5-6 дней.
Рецепт №2
- Возьмите 2 ст. ложки семян;
- залейте их 2 стаканами горячей воды;
- тщательно перемешайте семена, добавьте затем к ним 1 ч. ложку мёда;
- время настаивания – 2 часа;
- процедите отвар;
- принимайте его по 2 ст. ложки в сутки после приёма пищи;
- курс приёма рассчитан на 7-8 дней.
Дамиана, кинза, якорцы стелющиеся, можжевельник, петрушка, лавровый лист
Из этих трав наиболее эффективной являются якорцы стелющиеся. Она усиливает производство половых гормонов. Из высушенных корней травы делается отвар, который и увеличивает либидо.
Трава усиливает чувствительность эрогенных зон, активирует обмен веществ и увеличивает концентрацию половых гормонов. Эту специю желательно употреблять вместе с мёдом. Кроме этого корица добавляется в выпечку, кофе, чай.
Содержат большое количество полезных веществ, благодаря которым устраняют депрессию, улучшают сон и психологическое состояние.
Трава дарит женщине расслабляющий эффект, что делает её более чувствительной к прикосновениям.
Для усиления либидо необходимо сделать из неё настойку:
- измельчите 200 гр. сухой коры;
- залейте её водкой (500 мл);
- время настаивания – 7 дней;
- настойка принимается 2 раза в сутки по 15 капель.
Родиола розовая (золотой корень)
Употребляется в виде спиртового экстракта за час до секса. Достаточно выпить две столовые ложки и близость запомнится надолго своими приятными воспоминаниями. Вот только при повышенном артериальном давлении родиолу принимать нельзя.
Рецепт настоя из хвоща:
- полевой хвощ – 3 ст. ложки;
- лещина – 2 ст. ложки;
- заварить их в 500 мл. воды;
- дайте настояться полтора часа и затем процедите;
- пить следует 2-3 раза в сутки по 15 глотков.
Рецепт отвара зверобоя:
- зверобой – 2 ст. ложки;
- залить траву кипятком (250 мл.);
- настоять 1 час;
- процедить;
- пить 3 раза в сутки по 50 мл.
Рецепт отвара пастернака:
- растереть 4 ст. ложки корнеплодов;
- добавить 6 ч. ложек сахара;
- добавить 250 мл. воды;
- кипятить отвар на медленном огне 15 минут;
- настоять 3 часа;
- употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Рецепт чая из хмеля:
- измельчённые шишки хмеля – 1 ст. ложка;
- залить шишки горячей водой – 1 стакан;
- варить 5 минут на слабом огне;
- пить 2 раза в сутки по 0,5 стакана в течение 1 месяца.
Рецепт настоя женьшеня:
- корень растения – 100 гр.;
- дайте ему настояться 1 сутки в 0,5 л. воды;
- затем проварите корень 4 часа на медленном огне;
- добавьте по 1 ст. ложке мёда и корицы;
- пить настой каждый день 2 раза по 100 мл. после еды.
Рецепт отвара дубровника:
- трава дубровника – 5 ч. ложек;
- добавить её в стакан кипятка;
- проварить на медленном огне 5 минут;
- настоять 1 час;
- пить 3 раза в день по 50 мл. перед приёмом пищи.
Рецепт отвара крапивы:
- залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы;
- настоять 25 мин.;
- выпить отвар до еды.
Рецепт отвара аира:
- взять 1 ст. ложку сухих корней аира обыкновенного;
- залить их кипятком (200 мл.);
- настоять 30 минут;
- пить 3 раза в сутки по 50 мл. за полчаса до приёма пищи.
Рецепт настойки из чабреца:
- 1 ст. ложка высушенных соцветий травы заливается стаканом кипятка;
- время настаивания — 40 минут;
- пить в течение дня;
- курс лечения рассчитан на 6 месяцев, пить настойку 1 раз в 3 дня.
Рецепт настойки дикого ямса №1:
- залить 1 стаканом горячей воды 1,5 гр. измельчённого корня растения;
- варить в водяной бане 30 минут;
- настаивать — 45 минут;
- процедите;
- употребляйте по 1 ст. ложке 3 раза в сутки после основного принятия пищи;
- курс лечения рассчитан на 7 дней регулярного приёма, после этого делается перерыв на неделю, затем курс повторяется.
Рецепт настойки дикого ямса №2:
- залить кипятком 10 гр. измельчённого корня растения;
- протомить жидкость на слабом огне 20 минут;
- настаивать 3 часа;
- пить по одной четверти стакана 6 раз в сутки.
Рецепт настойки дикого ямса №3:
- измельчить 100 гр. корня растения;
- залить водкой (0,5 л);
- дать настояться 10 дней в тёмном месте;
- затем процедить и пить по 25 капель 3 раза в сутки через 30 минут после еды;
- курс лечения занимает 30 дней.
Рецепт приготовления порошка дикого ямса:
- измельчить корень растения в порошкообразное состояние;
- употреблять по одной третьей чайной ложки 3 раза в сутки после приёма пищи;
- порошок заедается 1 чайной ложкой мёда;
- курс приёма составляет 10 дней, перерыв — 5 дней;
- проведите 4 курса.
Рецепт чая из страстоцвета:
- 1 ч. ложка измельчённой и высушенной травы заливается кипятком (100-150 мл.);
- время настаивания — 20 минут;
- напиток процедите через марлю;
- пейте чай каждый день по 1 чашке за 1 час перед отходом ко сну.
Рецепт настойки из страстоцвета:
- залить стаканом кипятка 2 листа растения среднего размера;
- время настаивания составляет 20 минут;
- после этого нужно убрать листья;
- пить настойку по 1 ч. ложке 5 раз в сутки;
- курс лечения — 30 дней.
Рецепт настойки пустырника №1:
- залить 1 стаканом кипятка 15 гр. измельчённой травы;
- настаивать до тех пор, пока напиток не остынет;
- процедить его;
- употреблять по 2 ст. ложки 3 раза в сутки.
Рецепт настойки пустырника №2:
- вскипятить 400 мл. воды и дать ей остыть;
- залить остывшей водой 2 ч. ложки измельчённой травы;
- дать настояться 5-6 часов;
- процедить настойку;
- пить по 50 мл. 3 раза в сутки за 30 минут до приёма пищи.
Рецепт настойки пустырника №3:
- залить кипятком (200 мл.) 1 ст. ложку измельчённой травы;
- дать настояться 8 часов;
- процедить настойку;
- употреблять внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в сутки до приёма пищи.
Рецепт настойки пустырника №4:
- залить стаканом кипятка 4 ст. ложки измельчённой травы;
- проварить на медленном огне на водяной бане минут 15;
- дать настояться 10 минут и процедить;
- принимать по половине стакана 2 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи.
Рецепт настойки пустырника №6:
- 1-2 ст. ложки измельчённой травы залить кипятком (200 мл);
- дать настояться 1 час;
- настойка процеживается;
- принимать по 80 мл. 3 раза в сутки.
Рецепт настойки пустырника №7:
- залить кипятком (200 мл.) измельчённую траву (15 гр.);
- дать настояться 2 часа;
- процедить;
- принимать внутрь по 1 ст. ложке 4 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи.
Рецепт настойки из пустырника №8:
- залить 2 ст. ложки измельчённой травы поллитром кипятка;
- дать настояться в термосе 2 часа;
- процедить;
- пить по 50 мл. 3 раза в сутки перед принятием пищи.
Рецепт настойки пустырника и боярышника:
- залить 1,5 л. кипятка в термосе 6 ст. ложек измельчённого пустырника и 6 ст. ложек измельчённого боярышника;
- дать настояться 24 часа, процедить;
- пить по одной трети стакана 3 раза в сутки за полчаса до приёма пищи.
Рецепт чая из пустырника:
- залить кипятком (250 мл.) измельчённую траву (2 ч. ложки);
- настоять 10 минут;
- процедить;
- пить по 1 чашке в день мелкими глотками.
Рецепт приготовления порошка пустырника:
- измельчить траву до состояния порошка;
- принимать по 1 гр. порошка 3 раза в сутки.
Рецепт настойки любистка на водке:
- залить водкой (0,5 л) измельчённый корень растения (2 ч. ложки);
- дать настояться 2 недели в тёмном месте;
- затем процедить настойку и пить по 1 ч. ложке каждый вечер;
- корень любистка нужно заготавливать в ноябре, также его нельзя кипятить.
Рецепт настойки любистка:
- залить стаканом кипятка 1 ч. ложку измельчённых сухих корней;
- настоять их 30 минут;
- пить по 1 ст. ложке 3 раза в сутки.
Рецепт отвара листьев и плодов любистка:
- залить 1 стаканом кипятка семена, листья и корни растения (1 ч. ложка);
- время настаивания — 2 часа;
- принимать внутрь 1 ст. ложку 3 раза в день.
Продукты питания для усиления женского либидо
Благодаря правильному питанию можно добиться быстрого и эффективного повышения сексуального желания. Есть большое количество продуктов, которые помогут женщине добиться этой цели:
- бананы. Эти плоды имеют в составе бромелаин – фермент, который расщепляет белки, улучшает действие на организм других ферментов, активирует процесс пищеварения и повышает уровень либидо. Кроме этого ингредиентами бромелаина являются калий и витамин В. Эти вещества увеличивают производство половых гормонов. Также бананы позволяют восстановить потраченную организмом энергию;
- устрицы. Очень сильный афродизиак, в состав которого входит фермент допамин, усиливающий половое влечение;
- авокадо. Фрукт усиливает либидо благодаря содержащемуся в нём калию. А другой ингредиент – фолиевая кислота – способствует обмену веществ белков;
- чёрный шоколад. Продукт активирует выработку эндорфинов. Эти вещества улучшают настроение и оказывают воздействие на работу центров удовольствия, находящихся в мозгу. В результате женщина чувствует себя счастливой и возбуждённой;
- миндаль. Усиливает либидо за счёт обогащения организма энергией;
- чеснок. Повышение либидо происходит под действием аллицина – это органическое соединение усиливает циркуляцию в области малого таза, усиливая чувствительность эрогенных зон половых органов;
- спаржа. В продукте много витамина Е, который улучшает производство половых гормонов;
- инжир. В нём большое количество аминокислот, которые усиливают либидо и сексуальную выносливость;
- клубника. Улучшает кровообращение, что и приводит к повышению либидо;
- петрушка. Растение является естественным возбудителем как для мужчин, так и для женщин;
- апельсин, мандарин, лимон. Эти продукты содержат огромное количество витамина С, который самым положительным образом действует на мочеполовую систему.
Рецептов приготовления пищи для полового возбуждения много.
Например, перетёртые с мёдом грецкие орехи:
- ингредиенты берутся в произвольном количестве;
- употребляется смесь 2-3 раза в день по две чайные ложки.
Предлагаем ещё рецепты для усиления женской сексуальности на основе мёда.
Рецепт 1:
- 1 стакан мёда;
- измельчённые курага, орехи и чернослив – по 200 гр.;
- перемешать ингредиенты;
- употреблять 2 раза в сутки по 1 ст. ложке до принятия пищи.
Рецепт 2:
- мёд майский – 300 гр.;
- красное вино – 500 мл.;
- сок алоэ – 100 мл.;
- ингредиенты перемешиваются;
- 1 неделю нужно дать им настояться в холодильнике;
- принимать 3 раза в сутки по 1 ст. ложке.
Рецепт 3:
- 1 стакан сока моркови;
- 1 стакан мёда;
- смешайте эти продукты друг с другом;
- дайте настояться 1 сутки;
- употреблять 3 раза в день по 30 мл. за полчаса до принятия пищи;
- смесь храните в холодильнике.
Фрукты:
- изюм, чернослив, курага, вяленый инжир – по 200 гр.;
- ядра грецких орехов – 20 штук;
- все ингредиенты измельчите и перемешайте;
- полученную однородную массу ешьте ежедневно по 2 ст. ложки;
- можно запивать простоквашей или кефиром.
Орехи:
- грецкие орехи – 1 стакан ядер;
- козье молоко – 2 стакана;
- каждый день есть орехи и запивать их молоком;
- употребляйте эту полезную смесь в течение 1 месяца.
Иногда даже женщины не всегда всё успевают приготовить. Хотя это редкость. В этом случае женская виагра всегда поможет устроить страстную близость.
В основе народных методов усиления либидо — зелень
Общеизвестно, что зелень нужна для здоровья, неважно, женского или мужского. Из неё можно приготовить салат из укропа, сельдерея, петрушки, чеснока, помидоров, огурцов, лука. Какой бы ни был салат, добавлять в него нужно нерафинированное растительное масло. Народные средства для повышения либидо у женщин относятся и к морепродуктам. Рыба, креветки, морская капуста, омары и кальмары «заведут» женщину и доставят массу наслаждения в постели. Тыквенные семечки – ещё один способ увеличить удовольствие:
- употреблять по 20 семечек 2 раза в сутки за полчаса до принятия пищи;
- кушать это блюдо в течение 2 недель.
Холодец из мяса или рыбы является хорошим поставщиком кальция, поддерживающего половое влечение. Поэтому желательно будет съедать его один раз в неделю.
Имеется рецепт приготовления одного компота из цветов каштана, листьев черники и малины:
- составные части смешиваются в произвольном соотношении;
- добавляется литр кипятка;
- компот настаивается 2 часа, далее процеживается;
- вместо сахара ложится чайная ложка мёда и варенья из чёрной смородины;
- пить — 2 раза в сутки по 150 мл.
Рецепт из соков №1:
- соки огурца, свеклы, моркови;
- пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки перед приёмами пищи в течение 30 дней.
Рецепт из соков №2:
- соки жерухи обыкновенной, шпината, салата;
- употреблять по полстакана 3 раза в день перед едой в течение 20 дней.
Помните, что копчёная и жирная пища не годятся для повышения либидо. Диетологи рекомендуют раз в неделю сделать разгрузочный день и поголодать. После этого в первую очередь нужно питаться соком моркови, свеклы и сельдерея с добавлением воды. Потом постепенно переходите на яйца, молоко, рыбу, маслины, оливки и орехи.
Диета для повышения женского либидо:
- разотрите свежую морковь;
- добавьте к ней лимонный сок, мёд и любой фрукт;
- количество ингредиентов зависит от желания каждого из нас;
- в течение 3-х дней ешьте это блюдо 3 раза в сутки;
- на 4-й день добавьте яблоки, хлеб, картофель;
- на 5-й день ешьте свою привычную пищу.
Несколько тысяч лет назад жителями Азии было замечено потрясающее влияние имбиря на женское либидо. Именно потрясающее. Это одно из лучших средств для секса, если не самое лучшее. На мужчин пряность влияет, но не так, как на дам. Чтобы секс приносил настоящее удовольствие необходимо имбирь употреблять регулярно. Добавляйте его в еду, или заварите специальный чай из имбиря. Вы можете заметить, что народные средства для повышения потенции достаточно разнообразны, существует большое количество продуктов и рецептов. Основаны они на том, что при правильном использовании в организм поступает достаточное количество свежих витаминов.
Физические упражнения помогут усилить либидо
Они должны быть в «арсенале» любой женщины, особенно если она старше 50 лет. Это связано с тем, что именно в данном возрасте у женщины наступает менопауза – уровень половых гормонов снижается, половое влечение ослабевает, влагалище становится сухим и качество секса ухудшается. Упражнения дают возможность:
- восстановить мышечный тонус органов промежности и малого таза;
- улучшить кровообращение;
- снабдить слизистую оболочку влагалища необходимыми веществами;
- усилить производство гормонов.
Выполнять их нужно каждый день по утрам, только в этом случае можно добиться нужных результатов.
Для его выполнения женщине необходимо:
- сесть на стул;
- поочерёдно напрягать/расслаблять мышцы ягодиц и промежности;
- делать это нужно с максимальной силой в течение 10 секунд;
- сделайте 25 подходов.
С помощью этого упражнения можно незаметно улучшить уровень либидо, даже сидя на работе в окружении коллег.
С его помощью можно улучшить кровообращение в органах малого таза и усилить половое желание. Способ выполнения:
- женщине нужно стать на четвереньки;
- как можно сильнее отведите таз назад, параллельно прогибая поясницу;
- во время вдоха необходимо вытягиваться, а во время выдоха – возвращаться в исходное положение;
- упражнение выполняется 5 раз.
Способ выполнения:
- лягте на живот;
- соедините вместе ноги и возьмитесь за лодыжки руками;
- запрокиньте назад голову и как можно сильнее прогнитесь;
- раскачивайтесь в такой позиции вперёд-назад в течение 15 секунд;
- упражнение повторяется 5 раз.
Выполняется следующим образом:
- женщина становится возле стены;
- её ягодицы, пятки и затылок касаются стены;
- задача заключается в том, что ей нужно простоять в таком положении как можно дольше. Тело при этом должно быть расслабленным;
- упражнение состоит из 5-ти подходов.
Кроме этого положительно влияют на женское либидо занятия фитнесом, езда на велосипеде, плавание. Однако помните, что длительное нахождение на велосипеде может стать причиной застойных образований в малом тазу. Поэтому отведите для этого занятия в сутки не более 15 минут.
Как повысить либидо при климаксе?
Для усиления уровня сексуального влечения в период климакса женщине необходимо придерживаться следующих рекомендаций.
- Нужно научиться получать удовольствие от полового сношения в первую очередь на эмоциональном уровне. Это поможет передвинуть на второй план проблемы физического старения организма, в то время как взаимной любви и наслаждению будет уделяться наибольшее внимание;
- с помощью физической активности можно усилить половое влечение. Женщина будет чувствовать себя более привлекательной;
- для избавления от лишнего веса рекомендуется откорректировать рацион питания. Это поможет женщине вернуться к тому состоянию, в котором она чувствовала себя хорошо;
- усилить либидо поможет йога. Для этого достаточно выполнять упражнения 2-3 раза в неделю;
- женщина всегда должна делиться своими ощущениями с партнёром, не забывая, в свою очередь, интересоваться его желаниями и ощущениями. Это поможет достичь гармонии в интимных отношениях.
Причиной распада многих отношений является ослабленное состояние, в котором находится женское либидо. Мужчинам следует правильно относится к малейшим симптомам снижения гормонального фона, всячески поддерживать интерес интимной сфере корректными путями. Интимные отношения лежат в основе благополучия каждой пары.
Сексуальное влечение к противоположному полу подчиняется определенным законам. Каждый человек испытывает интимную привязанность, которая является результатом физиологической природы, а также эмоционального состояния нервной системы. Однако, даже успешные люди, имеющие сбалансированный рабочий день, могут ощущать состояние угнетенного либидо, что нередко выражается в полном отвращении к половому партнеру. Распад супружеских пар также во многом обуславливается именно этими причинами.
Появление малейшей симптоматики ослабления сексуального влечения должно выступать главными сигналами к действиям мужчины, поскольку игнорирование проблемы приведет к единственному исходу – расторжению всех обязательств между участниками отношений.
Рассматривая суть понятия либидо Фрейд сравнивает это с ощутимой энергией, исходящей от человека. Количество энергетической силы определяет размер влечения к определенному человеку, обуславливает его сексуальные потребности и желания.
Со временем учение о либидо приобрело психологический оттенок, согласно которому лишь полная уравновешенность психологических состояний выступает полноценной сексуальной подосновой человеческого поведения. Представление о потенции заключается в тесной взаимосвязи психоэмоциональных состояний и физиологических процессов, которые происходят в организме каждого из участников взаимоотношений.
Женское либидо в зависимости от возраста
Особенностью женского сексуального влечения является его постоянная изменчивость. Если мужчина способен поддерживать интимную связь со второй половинкой на постоянном уровне, то в организме девушек часто возникают процессы, способные комплексно повлиять на гормональный баланс. Это различные психические состояния напряженности, период климакса и другие процессы, имеющие мощную подоснову для расшатывания этого баланса.
Учитывая эти особенности мужчинам не следует упрекать противоположную половинку во фригидности. Правильными действиями будет содействие всяческими способами восстановлению дисбаланса. Многие известные сексологи сравнивают женское сексуальное влечение с популярными «американскими горками».
Если в молодости каждая девушка обладает определенным контролем над либидо, то при переходе в старшие возрастные группы эта способность угасает. Молодые представительницы прекрасного пола имеют тягу к постоянным сексуальным связям с одним партнером, при отсутствии такового пропадает общий интерес к этому виду наслаждения.
После 40 лет потихоньку снижается функциональность половой системы, подбирается климакс. Систематические частые занятия сексом влекут массу осложнений, микротравм. Часто нарушается менструальный цикл. Распространенной причиной снижения потенции у женщин является состояние постоянного пониженного гормонального баланса, вызванного определенными причинами.
Причины снижения либидо у женщин
Развитие негативного отношения к сексуальной жизни происходит по ряду распространенных причин, которых необходимо остерегаться каждой девушке.
Причины пониженного либидо у девушек:
- Фактор собственной неуверенности.
- Наличие определенных проблем в текущих отношениях.
- Влияние внешних психологических факторов.
- Дисбаланс гормонального плана.
- Хронические недуги и возможные заболевания половой системы.
- Осложнения после использования лекарственных средств.
Неуверенность в собственном здоровье, постоянная тревога за состояние внешнего вида, за сексуальную выносливость тревожат женщин, достигших 30 лет. Природа подобного комплекса неуверенности может иметь различные подосновы: сомнения в любви второй половинки, психологическая сторона проблемы. Для решения психологических причин подойдет посещение специалиста психолога.
Определенные проблемы во взаимоотношениях посещают каждую пару. Пути решения конфликтных ситуаций во многом зависят от уступчивости каждой любящей половинки. Н следует использовать жесткие утвердительные позиции, достаточно решать такие ситуации обоюдными уступками. При постоянном мирном разрешении упрочняется эмоциональная привязанность к человеку, сила сексуального влечения возрастает.
Ограничивать психологическую нагрузку следует не только внутри собственного жилища. Внешние стрессы, напряженные ситуации и другие раздражители способны значительно снизить потенцию даже уверенного в себе человека.
Гормональная встряска у женщин сопровождает период беременности, окончание менструального цикла. Необходимо считаться с подобными состояниями и не требовать от партнерши интимного контакта в это время.
Патогенные процессы и хронические недуги половой системы часто выступают сильными ограничителями сексуального влечения. Контролировать собственное здоровье и помогать в восстановлении партнеру – главная обязанность каждого.
Симптомы ослабления
Состояние угнетенного гормонального баланса не наступает бессимптомно. Обязательно у женщин наблюдаются внешние, эмоциональные и другие сигналы этого негативного процесса.
Среди признаков пониженного либидо находятся:
- Развившееся состояние сексуальной апатии. Желание заниматься сексом сильно подавлено, иногда наблюдается его полное отсутствие. Наблюдается подобное состояние при вялой реакции на проявленные со стороны мужчины интимные ласки. Половой контакт воспринимается не как приятное наслаждение, а в качестве рутинного дела. Подобные состояния отмечаются после родов.
- Девушки симулируют постоянное недомогание физического типа. Многие девушки сами не осознавая отказываются от интимной близости по причине физических надуманных недомоганий: болей, усталости и других отрицательных причин.
- Состояния депрессии. Некоторые представительницы слабого пола впадают в депрессию по причине длительного отсутствия сексуальных связей. Парадокс, но длительное воздержание превращается в психологическую проблему, которая усугубляет текущее состояние партнерши.
- Пропадает возможность достигнуть точки наивысшего наслаждения в процессе полового акта – оргазма.
Если в женщине отчетливо прослеживается подобная симптоматика следует осторожно изменить свое поведение в плане интимной жизни. Максимально разнообразить условия этого процесса, уделять большее внимание ласкам. Иногда даже простые комплементы внешности заставляют девушку полностью изменить отношение к сексу.
Чем возбудить
Для возвращения интенсивности половых взаимоотношений необходимо предварительно восстановить либидо женщины. Простого способа для этого не существует. Идеальным решением считается воздействие комплексного характера, которое позволяет затронуть как психологические аспекты проблемы, так и подстегивает женскую физиологию. Большое значение имеет предварительное установление причины снижения потенции, после чего допускается подобрать точечный эффективных подход.
Возбудить либидо можно несколькими способами:
- Медикаментозными препаратами специального действия. Они обеспечивают выработку гормонов удовольствия, что вызывает у женщин повышенный сексуальный интерес.
- Народными настойками и травяными сборами. Направленность народной медицины во многом повторяет деятельность медикаментов, но натуральные компоненты выступают существенным преимуществом в сравнении с синтетическими лекарствами.
- Эмоциональными всплесками, ласками и индивидуальными предпочтениями.
Для каждой женщины максимальный возбудитель будет отличаться, что предполагает определенную работу по факту распознавания этих пристрастий.
Как повысить в домашних условиях
Если причиной снижения либидо у девушки выступает определенная психологическая проблема либо травма, решением по восстановлению сексуальной активности будет посещение психотерапевта. Добиться положительного результата можно в домашних условиях, для этого достаточно проходить индивидуальный аутотренинг, направленный на преодоление психологических проблем.
Прием специализированных лекарств также способствует успешному проведению периода реабилитации при пониженной потенции. Местными препаратами считаются натуральные компоненты составов народной медицины. Проверенные «бабушкины» отвары, настойки и отдельные лекарственные травы стимулируют выработку необходимых гормонов, что позволяет преодолеть состояние пассивности в сексе.
Альтернативным средством восстановления сексуального влечения выступают афродизиаки – продукты, способные искусственно повышать потенцию. Огромной популярностью пользуются сегодня устрицы в сыром виде. Похожим, но менее выраженным действием, характеризуются: красное вино, активное употребление клубники в пищу и дыня. Испробовать подобную методику лечения обязан каждый, поскольку все продукты имеют натуральное происхождение.
Большой вклад в восстановление потенции вносят занятия по йоге. Статистика говорит о малой предрасположенности любителей этой разновидности фитнеса к состояниям пониженной потенции. Достоинство таких тренировок заключается в стимулировании кровоснабжения половых органов, интимной зоны, а также постепенному расслаблению мышечного каркаса этих областей.
Фармакологические препараты способны быстро восстановить дисбаланс гормонального плана. Сегодня реализуется повсеместно женская Виагра – стимулятор полового влечения, предназначенный непосредственно для женщин.
Гормоны, отвечающие за женское либидо
Баланс гормонов в человеческом организме выступает главной системой регуляции всех процессов. Даже небольшое отклонение какого-либо вещества влечет системные расстройства, заболевания и другие патологические процессы.
Либидо также подвергается непосредственному контролю со стороны гормонов. У женщин главную регуляторную функцию выполняют следующие гормоны:
- Тестостерон – вещество сугубо мужской природы. В организме женщин присутствует в мизерных количествах. Влияет на интимную энергетику, сексуальное влечение, тонус кожных покровов и мышц, настроение и количество жировой ткани.
- Фолликулостимулирующий гормон, называется также ФСГ. Снижение этого регулятора влечет за собой нарушение процессов деторождения, ухудшается деятельность гипоталамуса, гипофиза, появляются проблемные заболевания половых органов.
- Пролактин. Влияние этого гормона малоизучено, но доказанным фактом считается его непосредственное воздействие на выработку молока, созревание молочных желез и подготовку их функционального состояния к периоду кормления.
Гормональный баланс необходим для поддержания процессов полового созревания на оптимальном уровне. Кроме этого, их предназначение заключается в контроле беременности и поддержание постоянства среды для развития плода.
Продукты, повышающие либидо
Пониженное состояние сексуального влечения может вызываться многочисленными факторами, среди которых находится неправильный рацион питания. Систематическое употребление несбалансированной пищи приводит к нарушениям процессов выработки гормонов, что провоцирует более серьезные комплексные проблемы.
Основным микроэлементом, который прочно связывают с уровнем либидо, является цинк. Количество поступившего цинка в организм женщины обуславливает ее желание заняться сексом с противоположным полом.
Перечень полезных продуктов, в которых содержание цинка находится на повышенном уровне:
- любая морская пища: лидируют в списке морепродуктов устрицы, затем следуют мидии, некоторые сорта рыб скумбрия и камбала;
- вкусные трюфели;
- красная икра и ее цветные альтернативы, семена тыквы;
- практически все орехи;
- бобовые культуры, популярный сыр Чеддер, говядина.
Морепродукты рекомендуется употреблять исключительно в сыром виде, так организм насыщается максимальными дозами микроэлементов. Трюфели часто сравнивают с лесной натуральной виагрой, из-за способности практически моментально оказывать возбуждающий эффект. Лососевая икра изобилует витаминными комплексами, полезными минеральными соединениями, способными оказывать значительную поддержку иммунитету.
Народные хитрости
Родоначальниками восстановительной терапии повышения женского либидо выступают целебные травяные сборы. Положительное воздействие Розовой Радиолы известно еще с «бабушкиных» времен. Дополнительными действенными растениями считаются – петрушка, растение розмарин, высокой эффективностью обладает корень женьшеня, простые лавровые листочки и кинза.
Отличие либидо от фригидности
Истинную фригидность распознать достаточно тяжело. Это объясняется серьезными психологическими отклонениями, которые многие интерпретируют как обычные расстройства. Признаки истинной фригидности:
- естественное нежелание девушек вступать в половую связь;
- отсутствие главных признаков сексуального влечения: возбуждения, оргазмов, ощущения удовольствия;
- эмоционального наслаждения от проходящего полового акта девушка не ощущает.
Даже при присутствующем желании понравиться противоположному полу эти симптомы фригидности могут существовать параллельно.