Ощущение одиночества. Определения одиночества
![Ощущение одиночества. Определения одиночества](https://i1.wp.com/yburlan.ru/sites/default/files/Images/chuvstvo_odinochestva_0.jpg)
Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.
Каждому человеку знакомо чувство одиночества, и для каждого оно разное. Это может быть одиночество женщины или мужчины в ожидании отношений. Или одиночество человека, который оказался в непривычном для себя месте, вдали от своей семьи и друзей. А может быть постоянное состояние одиночества, когда даже среди людей и в окружении близких человек чувствует себя одиноким. Это одиночество, от которого не спасает ни дружба, ни брак, ни работа в коллективе.
Как правило, чувство одиночества является источником дискомфорта для человека. Он может испытывать тоску, отчаяние от ощущения своей ненужности и даже депрессию.
Почему это так? Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.
Что такое чувство одиночества?
Человек ощущает себя одиноким, когда утрачивает связи с другими людьми. С одной стороны, мы не можем без людей, потому что не живем в одиночку, даже если нам так кажется. Мы живем в обществе, взаимодействуем друг с другом и выживаем только сообща. На глубоком психическом уровне мы все объединены единым бессознательным. Все наши беды, но и все наши радости - от других людей.
С другой стороны, в определенный момент своего развития человек ощутил собственную единственность, отделенность от других людей. Это ощущение можно выразить словами «нет никого, кроме меня».
Вот почему именно с этого момента человечество встало на путь «проклятья одиночества». С тех пор мы бессознательно ищем утраченные связи и не можем найти. Человек одинок «от вонючей пеленки до смердящего савана». И в современном мире индивидуализма страдания одиночества только усугубляются.
Однако не все осознают это глубинное одиночество. Чаще всего оно ощущается в определенных жизненных ситуациях - например, когда уходят близкие или в чужой стране, когда утрачиваются привычные связи. Но есть люди, которыми муки одиночества переживаются особенно сильно. Системно-векторная психология различает два основных типа одиночества:
- зрительное одиночество;
- звуковое одиночество.
Одиночество - ужасное, жуткое и невыносимое
Именно так определяют свое внутреннее состояние обладатели , когда оказываются наедине с собой. Яркие экстраверты, смысл своей жизни они видят в общении, любви, создании эмоциональных связей с другими людьми. Вот почему, когда этих связей нет, они особенно сильно ощущают тоску. Им плохо и больно в одиночестве. Разрыв же эмоциональной связи переживается ими как сильный стресс.
Когда зрительный вектор не реализован, его обладатель может испытывать многочисленные страхи, среди которых есть и страх одиночества. Он боится, что в старости некому будет подать ему стакан воды. Ведомый этим страхом, зрительный человек может соглашаться на любые отношения, лишь бы не находиться в состоянии одиночества.
Одиночество как способ жизни
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »Человек, как известно, существо коллективное. Он может существовать только в социуме. Поскольку, кроме основных насущных потребностей, он нуждается еще в понимании, одобрении и общении с окружающими, это основа существования людей. Но в нашей жизни существует такой феномен, как одиночество. Это противоестественное состояние для личности. Что такое одиночество и какую роль оно играет в жизни человека? Это явление исследуют философы, психологи, социологи.
Итак, одиночество — это внутреннее ощущение индивидуума, находящегося в состоянии разрыва социальных связей в результате реальных или выдуманных причин. Обычно этот процесс тяжело переживается человеком и может стать причиной возникновения депрессий и других психических расстройств. дает философия.
С XIX века благодаря многим писателям-романтикам одиночество стало культивироваться как аристократическое, возвышенное чувство, придающее, определенную Доказательство этому - афоризмы об одиночестве от великих людей. Например: «Жизнь — путешествие, которое лучше совершать одиноко» (Ж. Адан). Во все времена гении и выдающиеся люди чувствовали себя одиноко. Но это вполне объяснимо. Потому что глупо ожидать, что ближайшее окружение тебя поймет и примет, если ты при этом радикально от него отличаешься.
Что такое одиночество, по мнению психологов? Примерно то же самое, что и у философов. Но психологи рассматривают его как результат каких-то психологических проблем. Так как явление это редко возникает только по внешним причинам. Прежде всего это качества личности, мировоззрение, взаимоотношение с окружающими. Некоторые сознательно уходят в изоляцию, в том случае, если есть или серьезные психологические травмы, при которых человек теряет веру в людей. У других, наоборот, развивается боязнь одиночества. Но, опять-таки, это происходит из-за неуверенности в себе, эти люди лихорадочно пытаются доказать себе и окружающим свою нужность и незаменимость.
Что такое одиночество с точки зрения социологии? Эта наука рассматривает данный феномен как социальное явление. Чем более развита личность интеллектуально, тем больше она подвержена чувству одиночества. даже «не
заморачивается» по этому поводу. Не очень беспокоит эта проблема также тех, кто направлен на дело, постоянно чем-то занят и может себя выразить в творчестве или труде.
Больше склонны к одиночеству люди старшего возраста, когда осознают, что желание есть, а сил уже не хватает, начинает казаться, что тебя вычеркивают из жизни. Молодые себе придумывают, поскольку стремятся быть признанными в социуме, значимыми людьми. Если этого не происходит, они могут уйти в самоизоляцию. Жители городов чаще страдают от одиночества, чем люди в сельской местности. Темп жизни в крупных мегаполисах изматывает человека эмоционально, он постоянно находится в стрессовом состоянии, а это с одиночеством тесно связано.
Что такое одиночество, по мнению простого человека, его переживающего? Это когда тебе хочется с кем-то поговорить, а не с кем. Есть желание о ком-то позаботиться, а не о ком. Человек видит стену непонимания, но не осознает, что она существует только в его воображении. Надо помнить о том, что все в наших руках. Если человек дружелюбен, общителен, открыт, всегда стремится помочь другим, его одиночество никогда не настигнет. В нем всегда будут нуждаться.
В истории философско-психологической мысли феномен одиночества трактуется неоднозначно. В научном рассмотрении одиночества можно выделить две тенденции, обусловленные его негативной и позитивной направленностью. Существующее противоречие в оценке характера влияния одиночества на жизнь человека выражается в том, что, с одной стороны, оно понимается как деструктивное для личности, с другой - считается необходимым этапом самопознания и самоопределения. Причины такого резкого расхождения взглядов заключаются прежде всего в недостаточной изученности феноменологии, а тем более - психологических механизмов одиночества.
Большинство исследователей одиночества связывают его с резко негативными эмоциональными переживаниями, разрушительным образом влияющими на личность. Суть понимания одиночества может быть сведена к следующему: индивид не может найти необходимый ему эмоциональный отклик в процессе общения и, как следствие, испытывает одиночество. Современный человек наиболее остро ощущает одиночество в ситуациях интенсивного и подчас принудительного общения. Это может наблюдаться где угодно. Большое количество поверхностных связей не является показателем подлинности общения, единения с другими людьми.
Рассматривая одиночество как психический феномен, можно говорить о нем в разных категориях, например таких, как чувство, процесс, отношение, потребность.
Одиночество как чувство обусловливается переживанием человеком своей непохожести на других, «инаковости», вследствие чего возникает определенный психологический барьер в общении, ощущение непонимания и неприятия себя другими людьми. Чувство одиночества часто сопряжено с осознанием невозможности, по крайней мере, на данном этапе, иметь близкие отношения с кем-либо. Конечно, речь идет об отношениях, основанных на взаимном принятии, любви и понимании.
Одиночество как процесс - это постепенное утрачивание способности личности воспринимать и реализовывать имеющиеся в обществе нормы, принципы, ценности в конкретных жизненных ситуациях. В результате процесса одиночества происходит утрата личностью статуса субъекта социальной жизни.
Одиночество как отношение - это невозможность принятия мира как самоцели и самоценности. При этом индивид, анализируя свои отношения с другими людьми, не интегрирует себя в окружающее социальное пространство.
Одиночество как жизненная позиция - это осознанное нежелание поддерживать близкие отношения с кем бы то ни было: матерью, отцом, братом, сестрой, детьми, не говоря уже о друзьях, их просто нет. Впрочем, своих детей у таких людей тоже, как правило, не бывает. Человек отчужден не только от других, себе подобных, но и от мира в целом - его ценностей, идеалов, норм. Причины этого мы рассмотрим в последующих разделах учебника. Сейчас лишь констатируем факт: одиночество как осознанно выбранная и даже выработанная жизненная позиция в жизни встречается.
Состояние одиночества - это переживание человеком потери внутренней целостности, а также внешней гармонии с миром. Оно выражается, например, в нарушении гармонии между желаемым и достигнутым качеством социального общения.
Состояние одиночества имеет ряд модальностей от нормального своего проявления до патологии и может быть сопряжено с другими психическими проявлениями, такими как тревожность, скука, опустошенность, депрессия. В пограничных формах состояние одиночества вызывает резкую актуализацию потребности в общении, что может выражаться в оторванности от действительности, смешивании реальных и иллюзорных событий и ситуаций, даже персонификации предметов. Патологическая форма состояния одиночества сопровождается психическими расстройствами, галлюцинациями и т. п.
Можно видеть, что любое обсуждение одиночества вне феноменологического измерения с неизбежностью заканчивается потерей его специфики как психического, экзистенционального состояния и распадением его структуры на отдельные составляющие. Феноменологический анализ, сфокусированный на «чистой субъективности» переживания одиночества, необходим для воссоздания этого феномена.
В психологических словарях одиночество трактуется как один из психогенных факторов, влияющих на эмоциональное состояние и психическое здоровье человека. Условиями для его проявления определяется изоляция: физическая или эмоциональная. В таких условиях (экспериментально созданных или естественных) резко актуализируется потребность в общении, неудовлетворение которой может вызывать острые психические состояния, например, напряженность, тревожность, опустошенность, депрессию, сопровождающиеся выраженными вегетативными реакциями. Иногда наблюдаются психические расстройства: реактивные галлюцинации, деперсонализационные переживания, сверхценные идеи.
На наш взгляд, категория «психогенный фактор» не достаточно четко и точно определяет одиночество как психическое явление. В существующих дефинициях акцентируются следствия влияния такого психогенного фактора на человека, чем, собственно, исключаются внутренние, субъектные детерминанты одиночества. Существующие исследования одиночества со всей очевидностью доказывают, что это не фактор, вызывающий состояние, а само психическое состояние, переживание. Синонимизация понятий одиночества и изоляции приводит к потере содержательного, вторичного, отраженного существования этих феноменов. Одиночество более динамично и личностно, чем изоляция, и, безусловно, кроме внешних проявлений, имеет внутренний, собственно психологический контекст. Теперь рассмотрим некоторые отдельные авторские попытки определения одиночества.
B.А. Андрусенко, кроме обусловленности одиночества изоляцией, предлагает другой его аспект: «...Душевное одиночество - необходимый этап в определении возможностей своего «Я», как свободного самоопределения и самоутверждения в мире». Такой подход кажется нам эвристичным, поскольку вводит одиночество в систему понятий, моделирующих процесс формирования человеческой личности. Признание возможности позитивной, развивающей роли одиночества дает исследователю новыеперспективы в изучении и осмыслении этого феномена.
Р. Вейс определяет одиночество как эпизодическое острое ощущение беспокойства и напряжения, связанное со стремлением иметь дружеские или интимные отношения. Он полагает его продуктом комбинированного интерактивного действия фактора личности и фактора ситуации, поэтому различает эмоциональное и социальное одиночество. Причем если одиночество становится хроническим, то превращается в безнадежную апатию.
C. Кьеркегор считает, что одиночество - это замкнутый мир внутреннего самосознания, принципиально не размыкаемый никем, кроме Бога.
Д. Янг дает такое определение: «Одиночество - это отсутствие или воображаемое отсутствие удовлетворительных социальных отношений, сопровождаемое симптомами психического расстройства, которое связано с действительным или воображаемым отсутствием таковых».
Рисмен и Слейтер называют одиночество продуктом действия социальных сил. По их мнению, это нормативный, статистический показатель, характеризующий общество.
Мы определяем одиночество как психическое состояние человека, отражающее переживание своей отдельности, субъективной невозможности или нежелания чувствовать адекватный отклик, принятие и признание себя другими людьми.
Это определение усвоить и запомнить несложно, если понять его содержательное наполнение.
- · Во-первых, одиночество - это состояние со всеми присущими этому классу психических явлений характеристиками. Главными из них выступают интенсивность переживания и определенная ограниченность во времени, так как никакое состояние не может длиться вечно.
- · Второй момент, требующий особого внимания и четкого понимания, - это то, что невозможность или нежелание чувствовать нужный отклик субъективны. Это, собственно, является главным в понимании сути одиночества. То, что чувства по своей природе субъективны, сомнений не вызывает, но применительно к одиночеству это выглядит особенно актуальным. Именно субъективная невозможность (нежелание) чувствовать то, что вполне возможно почувствовать, выйдя из этого состояния, определяет суть одиночества. Как уже говорилось ранее, человек и в затворничестве может не испытывать одиночества, но может переживать жесточайшие формы данного состояния, будучи вполне социализированным (семья, работа, дети, друзья и т. д.).
- · В-третье: человеку для нормального существования абсолютно необходимо признание и принятие себя как другими людьми, так и самим собой. Если на какой-то момент он утрачивает это или же по каким-то причинам не может чувствовать, то вероятность переживания одиночества очень высока.
Можно видеть, что определяющим в одиночестве является его принадлежность к психическим состояниям, все остальное, главное из которого- субъективность и субъектность, как принадлежность конкретному носителю психики, производны. Понятно, что для того чтобы найти производные, нужно знать функцию, и функция эта -- психическое состояние.
Вывод. Из наших, пока предварительных рассуждений становится очевидно, что феномен одиночества отличается сложностью и неоднозначностью в плане научного определения и индивидуального осмысления его исследователем. Поэтому рассмотрение отдельных его сторон, например, внешних и внутренних причин в индивидуальном контексте переживаний, зависимости от социальных преобразований в обществе и других, представляет собой необходимый и методологически обоснованный этап исследования.
Если Вы наткнулись на эту страничку, значит Вас сейчас терзает ужасное чувство одиночества, и в этом Вы не одиноки. Все мы время от времени чувствуем, что мы одиноки даже тогда, когда мы находимся с друзьями, родственниками и любимыми людьми. На самом деле это ощущение временное, оно проходит, как проходит болезнь. Но если Ваша болезнь одиночества затянулась, это говорит о том, что Вы серьезно чем-то расстроены. Что ж, будем разбираться в этом. В этой статье я отвечу на вопросы, что такое одиночество и как избавиться от одиночества .
Многие считают, что для того, чтобы избавиться от одиночества, человеку нужно находиться с другим человеком или в компании людей, которые должны баловать Вас своим вниманием, общаться с Вами, уделять Вам много времени. Но даже в такой ситуации человек чувствует себя одиноким. И это происходит потому, что самым ценным для человека является чувство собственной значимости, принятия его таким, каков он есть, одобрение его жизненных ценностей, любви к себе, и развитие уникальных таланов.
Именно здесь мы поговорим о настоящих причинах возникновения чувства одиночества, развеем некоторые иллюзии, которые ведут нас в заблуждение и мешают наслаждаться настоящей жизнью. Для начала ответим на вопрос, что такое одиночество.
Что такое одиночество?
А как Вы ответите на этот вопрос? Если в голову ничего не лезет, то мое мнение, что одиночество – это некое чувство или эмоциональное состояние человека, возникающее по причине дефицита или отсутствия положительных отношений с другими людьми. Это изоляция от окружающих. Одиночество может испытать каждый, например, парень или девушка, которые не могут найти подходящего для себя партнера. Даже в толпе они чувствуют, что совершенно одни в этом мире, и что до них нет никому дела. Одиночество, как правило, ведет к .
Причины возникновения чувства одиночества
Чувство одиночества возникает по нескольким причинам:
Первая причина, это когда человеку плевать на самого себя. Он себе безразличен и окружающим тоже начихать на него. И не стоит удивляться, почему так происходит. Если Вы не , другие Вас тоже не любят, если Вам плевать на себя, другим тоже наплевать на Вас. Таков зеркальный закон. Другие люди не могут дать Вам того, чего у Вас у самих нет. Отсутствие любви к себе ведет к отсутствию любви других людей к Вам, безразличие к себе запускает процесс безразличия других людей по отношению к Вам, а это ведет к чувству одиночества.
Вторая причина возникновения этого мерзкого чувства, это отказ от своих жизненных ценностей в угоду другим. Вы считаете себя не достойным иметь то, что Вам по-настоящему хочется. Вы не осознаете свое право иметь все то, к чему Вас влечет. Поэтому Вы ничего не делаете для приобретения того, что Вам важно, а это ведет к неудовлетворенности.
Третья причина это игнорирование своих желаний и стремлений. Вместо того чтобы , Вы достигаете чужие . Достигая чужие цели, Вы не чувствуете удовлетворенность даже тогда, когда Вас хвалят. Вы чувствуете, что Вы не реализовываетесь, как личность, и это ведет к чувству одиночеству и депрессии.
Четвертая причина похожа на вторую и третью – отказ от . Пока Вы занимаетесь не своей работой, удача и возможности обходят Вас стороной. Вы находитесь не там, где надо, не с теми людьми, с которыми должны. Поэтому чувство одиночество растет в геометрической прогрессии.
Пятая причина – это нескончаемое стремление контролировать не свою, а чужую жизнь, пытаясь ее изменить. Людям очень не нравится, когда кто-то сует нос не в свое дело. И стоит ли удивляться, что из-за постоянных вмешательств, люди стараются избегать Вас и не контактировать с Вами. Не стоит. Поэтому Вы одиноки.
Шестая причина – Вы просто не любите себя, и поэтому не пытаетесь . В таком случае Вы выбираете одиночество.
И седьмая причина, Вы перестали отвечать за свою жизнь и брать 100% ответственность за все, что в ней происходит. Вы отдали свою жизнь в чужие руки. Другие управляют Вами, и Вы им нужны исключительно только для достижения их целей. Вы понимаете, что Вас используют, и от этого Вы чувствуете себя одинокими.
Большинство же чувствуют себя одинокими, потому что не , не создали семью, не , не создали карьеру своей мечты. Осознание этого просто разрушает человека изнутри.
Как избавиться от одиночества?
Пришло время поговорить о том, как избавиться от одиночества.
Самый лучший способ почувствовать, что Вы не одиноки, это завести отношения с противоположным полом . Многие одинокие люди говорят, что им никто не нужен, что они и так счастливы. Но на самом деле этими словами они скрывают свою неудачу на личном фронте. Когда у человека нет пары, он чувствует себя неполноценным, несчастным и одиноким. Поэтому, подумайте над тем, чтобы завести отношения, начните с кем-нибудь мутить. Это самое лучшее средство по избавлению от одиночества. Гипноз.
Но завести отношения не всегда бывает просто, как написано выше. Иногда бывает, что в окружении нет подходящего кандидата. Поэтому нам нужен другой способ, который поможет Вам избавиться от одиночества. Заведите себе новых друзей, начните знакомиться. Это страшно только вначале, но награда велика. Я в свое время, когда чувствовал, что я одинок, начал со всеми общаться, лишь бы не оставаться наедине с самим собой. В результате, я завел кучу знакомств и избавился от чувства одиночества. Но, чтобы знакомство были удачными, Вам необходимо излучать . Если Вы будете знакомиться с кислой рожей, Ваше знакомство закончится неудачей, и от этого Вы еще сильнее почувствуете себя одинокими. Этот способ однажды очень сильно мне помог.
Третье, что я рекомендую Вам, это стараться не быть одним . Для этого много не нужно. Однажды я остался дома один, и мне было очень и одиноко. Что я сделал? Я отправился в спортзал. Там я почувствовал себя счастливым. Я в тот день встретил своих знакомых, мы поболтали, поиграли и даже потренировались. После длительного общения мне даже захотелось временно изолироваться.
В другой такой же день – 9 мая, когда все разъехались, а я опять остался один, я отправился в сормовский парк. Там было столько людей, что чувство одиночество испарилось как дым. Я гулял, наблюдал за игрой детей, уплетал мороженое, запивая липтоном. Солнышко светло мне в лицо, а ветер портил прическу. Проще говоря, шанс почувствовать в толпе, что Вы одиноки, снижаются практически до нуля.
Четвертый способ – это отвлечься или переключить внимание . Вряд ли Вы будете чувствовать себя одинокими, если Ваша голова будет занята достижением конкретной цели. Вы можете заняться хобби. Ваш мозг постоянно чем-то занят, если нет целей, то он создаст проблемы, которые потом Вам придется решать.
Чувство одиночество – это проблема, которую приходится решать. Если Вы поставите цель завести себе парня или девушку, то мозг начнет думать о способах достижения такой цели. Ему некогда будет отвечать на вопрос: «Почему я одинок?» . Вместо этого он будет думать о том, как найти себе пару. Таким способом Вы не только избавитесь от чувства одиночества, но и заведете себе пару, может и не сразу, но заведете.
Это только несколько способов, которые помогут Вам перестать чувствовать, что Вы одиноки. Я советую прибегнуть к первому совету – завести себе пару. Это самый лучший способ избавиться от одиночества. Но он не самый простой. Я использую третий и четвертый способы, когда я чувствую что мне одиноко. Мне помогает, а Вам? Предлагаю Вам послушать песню певицы Славы - «Одиночество сволочь» . Вам станет легче!
Что такое одиночество, как избавиться от одиночества
![](https://i2.wp.com/worldmagik.ru/img/like_ili_podelis.png)
Нравится | |
Одиночество
Один из психогенных факторов, влияющих на эмоциональное состояние человека , находящегося в измененных (непривычных) условиях изоляции от других людей. В ряде случаев возникает психологический шок, характеризующийся тревожностью , депрессией и сопровождающийся выраженными вегетативными реакциями . В условиях О. актуализируется в общении . В ответ на невозможность удовлетворения этой потребности люди персонифицируют предметы (куклы и др.), различных животных (от пауков до лошадей), создают силой воображения партнеров (в ряде случаев в форме ярких эйдетических (см. ) образов , спроецированных во сне), с к-рыми начинают разговаривать вслух... По мере увеличения времени нахождения в жестких условиях О. на этапе глубоких психических изменений появляются , идеи отношения , деперсонализационные переживания (раздвоение личности) и реактивные .
Краткий психологический словарь. - Ростов-на-Дону: «ФЕНИКС» . Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г. Ярошевский . 1998 .
Одиночество
Один из психогенных факторов, влияющих на эмоциональное состояние человека, находящегося в измененных (непривычных) условиях изоляции от других людей.
При попадении людей в условия одиночества, обусловленного экспериментальной, географической, социальной или тюремной изоляцией, все непосредственные, «живые» связи с другими людьми прерываются, и это вызывает появление острых реакций эмоциональных. В ряде случаев возникает шок психологический, характерный тревожностью, депрессией и сопровождающийся выраженными вегетативными реакциями.
В меру продолжительности пребывания в условиях одиночества актуализуется потребность в общении. В ответ на невозможность ее удовлетворения люди персонифицируют предметы, животных (от пауков до лошадей), создают воображаемых партнеров (иногда - в форме ярких эйдетических образов, спроецированных во сне), разговаривают с ними вслух. Эти экстериоризационные реакции оцениваются как защитные (компенсаторные) и рассматриваются в границах психологической нормы.
На этапе неустойчивой деятельности психической (см. ), при наблюдении за испытуемым в экспериментах с помощью специальной аппаратуры или за заключенными через «глазки», у ряда людей появляются необычные состояния психические, проявляемые в тягостных переживаниях телесной обнаженности или «открытости мыслей». Также появляются доминирующие идеи и отмечаются случаи, когда испытуемые путают сновидения с реальностью (реализованные сновидения). По мере увеличения продолжительности жестких условий одиночества, на этапе глубоких психических изменений появляются идеи сверхценные, идеи отношения, деперсонализационные переживания (раздвоение личности) и галлюцинации реактивные.
Словарь практического психолога. - М.: АСТ, Харвест . С. Ю. Головин . 1998 .
Одиночество
ОДИНОЧЕСТВО (с. 417)
Уединение для души - то же, что диета для тела: умеренное - полезно, чрезмерное - губительно. Культ стройной фигуры породил сегодня повальное увлечение диетами, которое, однако, мало кому идет на пользу. Культ независимой, самодостаточной личности породил диету иного рода, которая также скорее истощает, чем бодрит. Миллионы людей во всем мире страдают от одиночества, от утраты эмоциональной связи с окружающими. Горячие линии «телефонов доверия» раскалены от звонков отчаявшихся людей, лишенных главной человеческой ценности - общения. Неужели изоляция и отчуждение - неизбежная плата за прогресс цивилизации?
В известном смысле, одиночество бывает даже полезно. Альберт Эйнштейн, проведший изрядную часть своей жизни в добровольном уединении, утверждал: «Я не знаю лучшего занятия для ученого, чем сторожить маяк». Научная продуктивность Эйнштейна - лучшее подтверждение его правоты. Действительно, для полноценной творческой Деятельности уединение просто необходимо. Без этих часов, дней и месяцев одиночества ни один творец, ни один изобретатель не смог бы достичь значительных результатов, максимально реализовать свои возможности.
Уединение чрезвычайно полезно и для переосмысления своих отношений с людьми, для осознания ценности общения. У некоторых народов существует обычай оставлять юношей, достигших определенного возраста, в одиночестве на некоторое время. Это испытание многому учит взрослеющих мужчин. Юноши начинают понимать, как трудно выжить в одиночестве, насколько жизнь лишается смысла, когда существуешь лишь для себя. Молодой человек начинает больше ценить и беречь свои связи с людьми.
В одной из японских систем самоусовершенствования есть испытание под названием «моритао». Оно считается самым тяжелым, хотя человек не подвергается никаким физическим лишениям. Он должен удалиться в пещеру на неделю или более длительный срок, при этом запрещается говорить даже с самим собой. Прошедшие через это испытание радуются потом всякой встрече и разговору, но что самое интересное - у них обостряется желание не столько говорить, сколько слушать и сопереживать.
Вот почему человеку необходимо иногда уединяться. В состоянии добровольного одиночества мы, как никогда, ясно можем переосмыслить наши отношения с другими людьми, вслушаться в свои мысли, текущие свободно и полнокровно, не смущаемые ни шумом, ни повседневной суетой.
Однако, как говорили древние, все есть лекарство, и все есть яд - важна только мера. Очевидно, что одиночество способно врачевать. Но чем грозит «передозировка» этого лекарства?
В 1895 году английский путешественник Джошуа Слокам уединился от мира по собственному желанию. На своей яхте «Спрей» он совершил кругосветное путешествие, продолжавшееся два года два месяца и два дня. Многие одинокие мореплаватели потом повторяли его слова: «Я чувствовал себя безнадежно одиноким. Мне было страшно. Любая опасность, даже самая маленькая, в моем сознании вырастала до непреодолимой. Все смешалось в памяти. Смеющиеся и плачущие голоса непрерывно рассказывали мне разные истории... »
Также по своему желанию уединился и Ричард Бард. В 1938 году он шесть месяцев провел в избушке среди льдов Антарктиды. На самом себе он поставил своеобразный эксперимент, стараясь выяснить, как длительное уединение воздействует на человека. Трудности быта не страшили исследователя, к тому же он действительно любил покой и тишину.
Но уже через три месяца отважный и тренированный Бард впал в глубокую депрессию. «Думаю, что человек не может обойтись без общения с другими людьми, как не может жить без фосфора и кальция... - признавался он впоследствии. - Все действия казались мне незаконченными, неполными, бесцельными, лишенными связи с внутренними переживаниями или желаниями... Сотни горьких, навязчивых воспоминаний наплывали на меня ночами... Мои мысли требовали все меньше слов, я месяцами не стригся, стал рассеян... »
Некогда хладнокровный, Бард начал бояться буквально всего: не упадет ли на него потолок, не угорит ли он от печки. Питание стало нерегулярным. Он перестал мыться. В те дни он запишет: «Я искал здесь покоя и духовного обогащения, но теперь ясно вижу, что обретаю лишь разочарование и безысходность... »
Этот факт подтверждает, что здоровый, нормальный человек, вынужденный жить как отшельник в течение нескольких месяцев, впадает в глубокую депрессию и начинает терять навыки элементарной бытовой культуры.
И это понятно. Условия, в которых формировался человек, определили его социальную сущность. Один он легко мог погибнуть. Принадлежность к человеческому сообществу была важным условием его выживания. Все в человеке укрепляло его связи с другими людьми. И всякий, кто по какой-то причине предпочитает удалиться от людей, рано или поздно признает правоту одного из героев Хемингуэя: «Человек один не может ни черта... »
Практика психотерапевтов и психологов-консультантов свидетельствует: все чаще жалуются на одиночество те, кто, казалось бы, вовсе не имеет на то оснований. Одиноким может ощущать себя и юноша, живущий с родителями, и молодой человек, еще не создавший семьи, но проживающий в тесном сообществе студенческого общежития, и взрослый человек, имеющий семью и детей. То есть одиночество - это не столько формальное «внеобщественное» состояние, сколько психологическое ощущение, которое люди могут испытывать даже в ситуации весьма насыщенного общения.
От подобного чувства, которое способно вызвать неврозы и депрессию, врачи не знают лекарств. Единственное, что может помочь, - это поиски пути к людям, налаживание полноценных отношений с окружающими. Многие лишены этого по собственной вине. Сознательно или бессознательно они воздвигают между собой и другими людьми барьеры. Ненасытная потребность человека в самоутверждении или его неоправданно завышенная самооценка, когда в центре внимания стоит только собственный успех, могут породить глубокое одиночество.
Человек, всецело сосредоточенный на своих ощущениях, тоже может быть очень одиноким. Непрерывно копаясь в своих проблемах, он прислушивается только к себе. События собственной жизни и свое внутреннее состояние представляются ему исключительными. Он мнителен, полон мрачных предчувствий и часто сосредоточен на негативных сторонах жизни. Его беспокойство не проходит и в окружении людей. Наоборот, любой встречный подчас воспринимается им как потенциальный носитель опасности. Такой человек редко вызывает симпатии.
Наконец, одиноким может стать человек застенчивый, полный комплексов, который недооценивает достоинства своей личности и боится, что будет неинтересен другим. Поэтому он предпочитает держаться в тени. Занятые своими проблемами, окружающие не отвергают его, но чаще всего просто не замечают. Ушедший в свою скорлупу, он тщетно ожидает, что будет понят, что кто-то догадается, как ему нужен друг.
Можно ли помочь этим людям? Иногда для этого требуется помощь квалифицированного психолога. Но здравомыслящий человек способен и сам преодолеть свое отчуждение, если осознает нелепость тех барьеров, которые отделяют его от окружающих.
Популярная психологическая энциклопедия. - М.: Эксмо . С.С. Степанов . 2005 .
Синонимы :Смотреть что такое "одиночество" в других словарях:
одиночество - Одиночество … Словарь синонимов русского языка
ОДИНОЧЕСТВО - Никто не хочет быть одиноким даже в раю. Итальянское изречение Быть взрослым значит быть одиноким. Жан Ростан Человек не может жить один, и точно так же не может жить в обществе. Жорж Дюамель Когда доходит до самого важного, человек всегда одинок … Сводная энциклопедия афоризмов
Одиночество - Одиночество ♦ Solitude Не то же, что изоляция. Находиться в изоляции значит быть отрезанным от остальных людей – не иметь ни знакомых, ни друзей, ни любимых. Это ненормальное для человека состояние, почти всегда переживаемое крайне… … Философский словарь Спонвиля
одиночество - в одиночестве.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. одиночество сиротливость, сиротство Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е.… … Словарь синонимов
"Одиночество" - «ОДИНОЧЕСТВО», стих. раннего Л. (1830), тема к рого, обогащаясь и усложняясь, пройдет затем через все его творчество как один из постоянных мотивов (см. Одиночество в ст. Мотивы), отразив противоречия между поэтом и окружающим миром. Стих.… … Лермонтовская энциклопедия